Привет!
А не засиделся ли ты за компьютером? Нет, ты не подумай, это не наезд. Просто нам нужны здоровые читатели! Давай проверим сколько работает твой компьютер, а заодно узнаем сколько за ним сидишь ты.
Итак, открой консоль и введи:uptime.
Вот что мы получили:

13:07:30 up 2:09, 5 users, load average: 0.52, 0.94, 0.68

Как видно мой компьютер работает 2ч09мин с момента включения. Но я не сижу, постоянно за компьютером. Я делаю разминку. Чего и тебе советую. Давай, вставай и начинай упражнения.